Характеристика
Действие 5-гидрокситриптофана
Показания к применению
Противопоказания к применению
Побочные эффекты
Как правильно принимать 5-HTP
Особые указания
Топ 4 препарата 5-HTP
Короткое видео
В современном мире стрессы и депрессия становятся частым явлением, что негативно отражается на состоянии здоровья. Нашу нервную систему постоянно испытывают на прочность неблагоприятные факторы окружающей среды, проблемы в семье и на работе. Как со всем этим справиться и зачем стоит купить и принимать такое средство, как 5 HTP расскажем в нашей статье.
Характеристика
Расшифровка аббревиатуры 5-НТР на английском выглядит, как 5-Hydroxytryptophan, что в переводе означает 5-гидрокситриптофан. Химическая формула этой аминокислоты следующая: С₁₁H₁₂N₂O₃
5-гидрокситриптофан - биологически активная добавка и эффективный антидепрессант природного происхождения, которая положительно влияет на здоровье нервной системы и имеет другие полезные свойства. Препарат участвует в процессах выработки серотонина и мелатонина, обладает успокоительным эффектом, способствует улучшению эмоционального фона, снижению тревожности и беспокойства, а также выполняет роль легкого снотворного.
Многие считают синонимом 5 HTP аминокислоту - триптофан. Однако это не совсем так, ведь 5 HTP это промежуточное вещество при метаболизме триптофана. Если принимать исключительно триптофан, то для синтеза белка будет расходоваться большая часть его молекул и оставшегося 5 HTP будет недостаточно для работы нервной системы, улучшения настроения, сна и снижения веса. Фармакокинетика (то есть всасывание, распределение по организму) выражена синтезом 5-HTP из L-триптофана в нервной ткани и печени.
5-гидрокситриптофан является незаменимой аминокислотой, которая не синтезируется в организме человека и должна поступать вместе с пищей или БАДами. Именно поэтому важно обеспечить поступление этого нутриента извне в достаточном количестве. Для этого необходимо следить за рационом питания или купить данное средство в интернет-магазине.
Препарат не является лекарственным средством и медицинским препаратом, а относится к биологически активным добавкам. Получают конечный продукт путем выделения аминокислоты из семян Гриффонии (Griffonia) - африканского кустарника. Поэтому 5-HTP можно назвать натуральным антидепрессантом и средством от тревоги растительного происхождения с высокой степенью усвоения, который не наносит вред и заботиться о вашем здоровье.
Серотонин является невромедиатором, который передает сигналы между нервными клетками и занимается регуляцией множества биологических процессов. Серотонин играет важную роль в контроле настроения, сна, аппетита, мышечного тонуса и функций памяти. Низкие уровни серотонина связаны с повышенным риском развития депрессии, тревоги и других психических расстройств.
Принимая данный препарат, вы можете увеличить уровень серотонина в организме, что может привести к улучшению настроения, улучшенной регуляции аппетита и сна. Однако следует отметить, что 5-HTP не является панацеей от всех проблем, связанных с недостатком серотонина, и его эффективность может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Важно обратиться к врачу или другому квалифицированному специалисту перед началом приема 5-HTP, так как его использование может быть противопоказано при определенных состояниях здоровья или при одновременном применении других лекарственных препаратов.
Действие 5-гидрокситриптофана
Фармакология 5-HTP такова, что несмотря на то, что этот БАД не является лекарством, он хорошо стимулирует выработку серотонина до нормальной его концентрации, помогает улучшить работу центральной, а также периферической нервной системы. Это помогает в лечении многих заболеваний и действует, как мягкое снотворное, улучшает засыпание и общее состояние здоровья.
Назначение капсул пять-гидрокситриптофана позволяет повысить выработку серотонина, в синтезе которого он участвует. Серотонин вызывает расслабление и спокойствие, ощущение радости и даже эйфории. Вот почему его называют гормоном радости. Некоторыми исследованиями доказано, что повышение уровня серотонина уменьшает частоту мигреней. Но у препарата есть и другие полезные свойства.
5-гидрокситриптофан - хороший препарат, который работает в борьбе с депрессиями, сердечными заболеваниями, а также помогает при бессоннице и тучности. Основными полезными эффектами этого средства являются: повышенное настроение, низкий уровень агрессии, повышенная выработка бета-эндорфинов, снижение болевой чувствительности, облегчение головных болей и снижение частоты мигреней. То есть целый перечень положительных моментов для здоровья.
Благодаря приему этого средства уменьшается влияние стресса на организм, уходит чувство волнения, раздражительность, апатичное состояние, панические атаки. Данное средство помогает успокоиться и расслабиться, адаптироваться при смене часовых поясов (например, при перелетах), нормализует здоровый цикл сна и бодрствования на фоне эмоционального сбоя, что незаменимо для здоровья и полноценной работы нервной системы.
Польза 5-HTP заключается еще и в том, что он обладает свойством снижать тягу к вредным веществам, вызывающим зависимость. Поэтому его часто применяют для похудения, лечения зависимости от курения и алкоголя. Применение препарата положительно сказывается на результатах при снижении веса и помогает контролировать аппетит. 5-гидрокситриптофан способен отлично регулировать пищевое поведение.
Применение 5 ХТП на ночь является рабочим способом решить некоторые проблемы со сном. Он мягко способствует естественной выработке мелатонина в организме. Плюс для хорошего сна нужен серотонин, который эффективно вырабатывается с помощью 5-гидрокситриптофана. Благодаря нормализации качества сна происходит улучшение общего самочувствия, работоспособность всего организма повышается. Поэтому многие специалисты регулярно рекомендуют купить данное средство людям, имеющим проблемы со сном, нестабильным настроением и работой нервной системы.
Показания к применению
Если коротко перечислить все состояния, когда целесообразно применение 5 HTP, то можно выделить следующие:
- частые стрессовые ситуации и психоэмоциональное напряжение;
- депрессия;
- апатия;
- упадок сил;
- раздражительность;
- проблемы со сном, бессонница;
- смена часовых поясов;
- зависимость от сладкого, курения, спиртного.
Противопоказания к применению
Не рекомендуется применение препарата в следующих случаях:
- беременным и планирующим беременность;
- кормящим грудью;
- людям с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата;
- принимающим ингибиторы МАО и успокоительные препараты.
Людям, относящимся к вышеперечисленным категориям лучше выбрать и купить какое-нибудь альтернативное средство, которое поможет получить нужный результат без ущерба для здоровья.
Побочные эффекты
Побочки для здоровья от 5-HTP могут проявиться только в случае приема доз, существенно превышающих рекомендованные. Последствием такого приема может стать тошнота, рвота, расстройства сна, боли в желудке, снижение либидо, а иногда и другие проявления. А употребление 5-HTP совместно с успокоительными препаратами может спровоцировать сильную сонливость, что важно учитывать при комбинации с седативами. Однако, если прием препарата идет в соответствии с рекомендациями, то отзывы пациентов, принимающих 5 HTP, как правило, положительные. Поэтому перед тем, как купить 5 HTP, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Как правильно принимать 5-HTP
Для достижения наилучшего эффекта и пользы для здоровья, препарат рекомендуется принимать в соответствии с инструкцией. Согласно инструкции по применению препаратов на основе данного вещества, взрослым стоит принимать 5-HTP курсами продолжительностью не менее месяца по 1-2 капсулы по 50-100 мг в день во время еды или в дозе, установленной врачом. При необходимости курсы можно повторять в течение года.
Норма дневного потребления 5-HTP не установлена. Большая часть добавок содержит в 1 таблетке 50-100 мг аминокислоты. Если целью приема 5-HTP служит улучшение сна, то следует употреблять около 100-150 мг. Большинство производителей рекомендуют принимать в день не более 900 мг 5-HTP. То, сколько мг аминокислоты должно содержаться в суточной дозе в вашем случае будет зависеть исключительно от цели его применения.
Если говорить о наилучшем времени для употребления 5-HTP, то строгих ограничений здесь нет. Его можно пить, как утром, так и вечером. Однако, следует понимать, что 5-HTP у некоторых людей вызывает сильную сонливость днем. В таком случае принимать дневную дозу свыше 25 мг не стоит. Лучше использовать основную часть дозировки в вечернее время.
Особые указания
Особые указания к применению комплексов, содержащих 5-HTP в своем составе, заключаются в том, что при сочетании с комплексными добавками, включающими триптофан, в организме может возникнуть передозировка. Также следует с осторожностью сочетать прием гидрокситриптофана с антидепрессантами и обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Совместимость 5-HTP с другими биодобавками достаточно хорошая, что является большим плюсом. Поэтому вещество часто встречается в комплексных биологически активных добавках и сочетается с такими аминокислотами, как ГАБА или тирозин, а также с витаминами В6 и В3. В состав 5-HTP антистресс комплексов могут входить и другие важные микроэлементы, например, магний.
Некоторые специалисты категорически запрещают применение гидрокситриптофана совместно с антидепрессантами, транквилизаторами, барбитуратами, антибиотиками и препаратами для снижения веса. И это оправдано, учитывая механизм действия подобных средств.
Важно отметить, что во время приема 5 ХТП в первые несколько дней приема состояние может немного ухудшиться. Это может проявляться в организме ощущениями слабости, тошноты, нарушениями пищеварения и сна. Но такие явления быстро проходят или связаны с несоблюдение адекватной дозировки при применении.
В случае обнаружения симптомов передозировки или побочного действия необходимо незамедлительно прекратить прием препарата и обратиться за медицинской помощью. Доступ детей к такого рода добавкам следует исключить.
Что касается многокомпонентных препаратов, то их выбор и использование должны проходить не только по отзывам и рейтингам на форумах, но и желательно после консультации с врачом или специалистом.
Топ 4 препарата 5-HTP
Описание
5-HTP от Нау Фудс – это высококачественное средство, разработанное для борьбы со стрессом, бессонницей и депрессией, в основе которого присутствует экстракт семян Griffonia Simplicifolia. Продукт безопасен и не вызывает привыкания. Ко всему прочему, он прост в использовании, улучшает качество сна, приводит в норму циркадные ритмы, используется для лечения с депрессией и бессонницей. Производится добавка фирмой Now Foods в США.
Состав
5-гидрокситриптофан из семян Griffonia - 100 мг, рисовая мука, желатин.
Применение
- Для улучшения сна специалисты рекомендуют принимать непосредственно перед сном по 1 капсуле.
- Для снижения аппетита 5-HTP стоит употреблять непосредственно с пищей.
- При стрессах в качестве успокоительного средства в дозировке по 1-2 капсуле в течение дня.
- В качестве болеутоляющего для лечения головной боли в дозировке по 1 порции в день.
Желательно употребление добавки натощак с одинаковыми промежутками времени или после еды, в случае дискомфорта. Курс приема от 1 до 3 месяцев.
Описание
Препарат 100 mg фирмы СНТ – это качественная добавка, изготовленная из экстракта семян Griffonia Simplicifolia. Добавка быстро усваивается, имеет удобную капсулированную форму, помогает в борьбе с депрессиями, апатией, бессонницей и другими негативными эффектами стресса. Производится добавка фирмой SNT в Швейцарии.
Состав
1 капсула содержит в себе 100мг 5-гидрокситриптофана, рисовую муку, желатин.
Применение
- В качестве снотворного принимают перед сном за 20 минут.
- Как антидепрессант средство принимается в суточной дозе увеличенной до 2 таблеток в течение дня.
- Для лечения мигрени добавку принимают в дозировке по 1 капсуле в день без привязки ко времени.
Наиболее предпочтителен прием средства до еды курсом 30-90 дней с перерывом между курсами по 30 дней.
Описание
Данный БАД разработан на основе экстракта Гриффонии и имеет высокое качество. Этот 5-HTP не содержит в себе никаких гормонов или непроверенных стимуляторов. ОН быстро усваивается и начинает действовать с первых дней курса не вызывая привыкания и побочных эффектов при приеме согласно инструкции. Увеличивает стрессоустойчивость, снимает психическое напряжение, смягчает головную боль и мигрень, подавляет аппетит. Выпускается фирмой Now Foods в США.
Состав
В 1 капсуле содержится 50 мг 5-НТР из семян Griffonia simplicifolia, рисовая мука и желатин.
Применение
- Взрослым назначается в дозировке по 1 капсуле 1-2 раза в день за 15 минут до еды.
- С целью улучшения качества сна необходимо принимать по 1-2 капсулы за 20 минут до сна.
- Для улучшения эмоционального фона добавку употребляют утром по 1-2 капсуле.
Описание
Имеет высокую биологическую ценностью и эффективность. Изготавливается из натуральный экстракт семян Griffonia simplicifolia. В данном варианте использована максимальная терапевтическая дозировка в 200 мг и наиболее биодоступная форма выпуска. Нормализует циркадные ритмы и профилактирует болезнь Джетлага, способствует крепкому сну, снижению аппетита и повышает настроение. Производство компании NOW, США.
Состав
Содержание 1 капсулы - 200 мг 5-гидрокситриптофана растительного происхождения, вспомогательные вещества (мука, желатин).
Применение
- Как профилактическое и смягчающее проявления бессонницы средство рекомендуется принимать по 1 капсуле за 30 минут до сна.
- Для облегчения депрессивного состояния, стрессов и головной боли следует использовать средство по 1 капсуле в начале дня.
Лучше усваивается при приеме натощак с большим количеством жидкости. Курс приема может варьироваться от 2 до 3 месяцев. Перерыв между курсами должны составлять не менее 30 дней.
На нашем сайте вы можете выбрать и купить 5 HTP по выгодной цене. Также у нас работает удобная система доставки, которая позволит вам получить товар в максимально быстрые сроки. При заказе на сумму от 3000 руб. доставка по Краснодару осуществляется бесплатно. Вы можете получить любую интересующую вас информацию, воспользовавшись услугой консультации нашего специалиста. Для этого позвоните нам по телефону. Вся необходимая информация в разделах "Доставка" и "Контакты".