- Главная →
- Спортивное питание →
- Гейнеры →
- Гейнер со сложными углеводами в Краснодаре
Гейнер со сложными углеводами в Краснодаре
Упаковка | 4000g. |
Производитель (бренд) | USN |
Упаковка | 1000g. |
Производитель (бренд) | Olimp |
Упаковка | 2000g.(bag) |
Производитель (бренд) | USN |
Количество порций | 15 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | США |
Упаковка | 4650 г |
Производитель (бренд) | BSN |
Количество порций | 16 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | США |
Упаковка | 2640 г |
Производитель (бренд) | BSN |
Количество порций | 20 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | США |
Упаковка | 5896 г |
Производитель (бренд) | SAN |
Количество порций | 10 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | США |
Упаковка | 2948 г |
Производитель (бренд) | SAN |
Количество порций | 20 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | Германия |
Упаковка | 1500 г |
Производитель (бренд) | All Stars |
Упаковка | 3000g. |
Производитель (бренд) | Kevin Levrone |
Количество порций | 11 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | США |
Упаковка | 2270 г |
Производитель (бренд) | Optimum Nutrition |
Количество порций | 10 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | Россия |
Упаковка | 1000 г |
Производитель (бренд) | Fitness Formula |
Количество порций | 35 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Восстановление после тренировки |
Страна производства | Германия |
Упаковка | 1750 г |
Производитель (бренд) | All Stars |
Упаковка | 900g. |
Производитель (бренд) | Olimp |
Количество порций | 13 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | Венгрия |
Упаковка | 2860 г |
Производитель (бренд) | Scitec |
Количество порций | 20 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | Венгрия |
Упаковка | 4400 г |
Производитель (бренд) | Scitec |
Количество порций | 20 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | Венгрия |
Упаковка | 3240 г |
Производитель (бренд) | Scitec |
Количество порций | 15 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | США |
Упаковка | 2625 г |
Производитель (бренд) | Cutler |
Количество порций | 20 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | Бельгия |
Упаковка | 2000 г |
Производитель (бренд) | Nanox |
Количество порций | 12 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | Польша |
Упаковка | 3200 г |
Производитель (бренд) | Olimp |
Упаковка | 1000g.(bag) |
Производитель (бренд) | USN |
Количество порций | 10 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | Венгрия |
Упаковка | 1620 г |
Производитель (бренд) | Scitec |
Количество порций | 16 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | США |
Упаковка | 2640 г |
Производитель (бренд) | BPi |
Количество порций | 12 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | Канада |
Упаковка | 2270 г |
Производитель (бренд) | Nutrabolics |
Количество порций | 25 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | Канада |
Упаковка | 4540 г |
Производитель (бренд) | Nutrabolics |
Количество порций | 45 |
Форма выпуска | Порошок |
Цель | Набрать мышечную массу |
Страна производства | Бельгия |
Упаковка | 4500 г |
Производитель (бренд) | Nanox |

Сложные углеводы, введение
Что такое БЖУ? Каждый, кто задавался вопросами о правильном питании, знает, что в полноценном приеме пищи у человека должны быть белки, жиры и углеводы.
Углеводы – это необходимый источник энергии. Они могут обеспечивать более половины энергопотребления человека. По своему строению и свойствам данные нутриенты делятся на три группы:
- Моносахариды – самые простые по структуре. Глюкоза, фруктоза – эти названия знакомы всем. Моносахарид уже не на что расщеплять – это единица, из которой состоят сложные углеводы.
- Дисахариды – соединение двух моносахаридов. Столовый сахар, который любит и ненавидит человечество - яркий пример этой группы.
- Полисахариды – это сотни соединенных между собой моносахаридов. Крупы, овощи, злаки – основные источники подобных соединений. Это сложные углеводы. В поиске полисахаридов многие люди смотрят составы продуктов из спортивного питания. Гейнер со сложными углеводами – одна из самых востребованных позиций на рынке.
Различия в составе определяют разницу в свойствах. Это прекрасно знает любой человек, который следит за своим питанием.
Какие преимущества имеют сложные углеводы?
- Время усвоения. Сложные углеводы труднее расщеплять – организм тратит на это много времени и энергии. Поэтому гейнер со сложными углеводами хорошо насыщает. Чувство голода не просыпается несколько часов. Энергии, высвобождающейся при расщеплении полисахаридов, также хватает на продолжительное время.
- Низкий гликемический индекс. Сложные углеводы медленно усваиваются - уровень сахара в крови поднимается плавно, без резких скачков. При потреблении же быстрых, в крови появляется много глюкозы – поджелудочная железа активно выделяет инсулин, чтобы перенаправлять глюкозу для синтеза гликогена.
В чем проблема, спросите вы? Проблема в количестве глюкозы. Организм не может запасать гликоген безгранично – если энергетические резервы переполнены, вся остальная глюкоза отправляется прямиком на производство жировых отложений. Простые, как и сложные углеводы, нужны организму, но их количество должно быть минимальным. Низкий гликемический индекс позволяет использовать гейнер со сложными углеводами возрастным и склонным к полноте людям. - Сложные углеводы активно используются как при наборе веса, так и при его снижении.
- Улучшение пищеварения. Клетчатка – полисахарид, который не может переваривать человеческий организм. Такие сложные углеводы должны быть в рационе человека обязательно, так как клетчатка необходима для поддержания здоровой микрофлоры кишечника.
В каких продуктах питания содержатся сложные углеводы?
- Крупы.
- Бобовые.
- Овощи.
- Фрукты.
- Орехи.
В спортивном питании сложные углеводы выпускают как отдельную добавку. Гейнер со сложными углеводами – смесь белка и полисахаридов. Чаще всего белок смешивают с мальтодекстрином. Это сложный углевод по своему строению, но гликемический индекс мальтодекстрина выше, чем у сахара. Гейнер со сложными углеводами, имеющий в составе смесь белка и мальтодекстрина, не будет отличаться свойствами, которые имеют сложные углеводы с низким гликемическим индексом. Для добавления полисахаридов в рацион это не подходит.
Палатиноза (изомальтулоза) более подходящий вариант. Гейнер со сложными углеводами, имеющий в составе палатинозу, даст вам медленное высвобождение энергии без скачков инсулина.
Подробнее в базе знаний:
Что такое гейнер и для чего он нужен? | Как выбрать гейнер? | Лучший гейнер для набора мышечной массы | Как и когда правильно принимать гейнер? | С чем принимать гейнер для усиления эффекта?
Купить гейнер со сложными углеводами в Краснодаре просто:
- Добавьте выбранный гейнер со сложными углеводами в корзину интернет-магазина Атлет
- Укажите способ получения заказа и оплаты
- После оформления заказа дождитесь звонка менеджера и согласуйте все детали
Сайт порадует вас огромным выбором гейнеров со сложными углеводами зарубежных и отечественных брендов. Хотите посмотреть на товар «вживую» - приходите в ближайший розничный магазин спортпитания сети Атлет в Краснодаре. Вас ждет приятная обстановка, приветливый и внимательный консультант, который поможет подобрать гейнер на сложных углеводах, как для профи, так и для новичка. Продукция подтверждена сертификатами и безопасна для здоровья.