Глютамин

Глютамин — это заменимая аминокислота, которая участвует в росте мышц, защищает их от влияния катаболизма, стимулирует выработку гормона роста (особенно в ночное время), ускоряет восстановление, способствует синтезу мышечного протеина, повышает иммунитет и сопротивляемость организма.
Для занимающихся спортом глютаминсодержащие добавки особенно важны. Мускулатура на 60% состоят из этого компонента. Рекомендуется использовать глютамин дважды в сутки: один прием перед сном, другой — после тренировки или в обед в дни отдыха. Оправдано комбинирование с другими добавками.