Биотин

Биотин (или витамин Б7) — это важнейший микроэлемент для здоровья человека. Биодобавки, которые содержат в своей основе биотин известны в основном положительным влиянием на рост волос и укреплению ногтей. Биотин активно применяют в индустрии красоты, его можно встретить в средствах по уходу за кожей или волосами. Однако, мало кто знает, что биотин вкупе с вышеописанным оказывает помощь нервной системе, поддерживая ее здоровье, приводит в норму обмен веществ, способствует лучшему усвоению белков, жиров и углеводов.

Чаще всего в каталогах интернет-магазинов и аптек биотин для волос и ногтей представляет собой моно продукт, где дозировки действующего вещества на таблетку могут содержать от 5000 до 10000 mcg витаминов (5 и 10 мг соответственно), что в сотни раз превышает базовую суточную норму. Подобное содержание витамина В-7 в составе продукта это нормальная практика - излишки легко выводятся из организма.

Как правило, биодобавки с биотином для волос и ногтей представлены в капсулах и таблетках, в состав которых входят безопасные для человека вспомогательные компоненты: желатиновая оболочка, масла, лимонная кислота и т.д. Основные показания по к приему таких биологически активных биодобавок — выявленный дефицит элемента, либо ухудшение состояния кожи и замедленный рост волос. Важно понимать, что БАД для волос и ногтей, это лишь дополнительный источник витамина В7, но не основной. Ключевым было и остается полноценное питание.

Виды биотина

Витамин B7 играет важную роль в поддержании здоровья всего организма. Он участвует в метаболизме жиров, белков и углеводов, а также способствует укреплению волос, ногтей и улучшению состояния кожи. Сегодня на рынке представлено множество форм данного витамина, каждая из которых имеет свои особенности и преимущества. Давайте рассмотрим основные виды витамина б7 и их характеристики.

• Витамин В7 в капсулах. Это одна из самых популярных форм. Капсулы удобны в применении, легко дозируются и быстро усваиваются организмом.
• Витамин в таблетках. Подходит для тех, кто предпочитает классический формат. Таблетки часто содержат дополнительные компоненты, такие как коллаген или цинк, для усиления эффекта.
• Жидкий биотин. Идеален для людей, испытывающих трудности с проглатыванием таблеток и капсул. Его можно добавлять в напитки или принимать в чистом виде.
• Витамин Б7 в составе витаминных комплексов. Входит в состав мультивитаминных комплексов, которые поддерживают общее здоровье организма.
• Биотин в продуктах питания. Витамин содержится в таких товарах и продуктах, как яйца, орехи, рыба и молочные продукты.

Выбор подходящего вида витамина Б7 зависит от ваших целей и предпочтений. Например, если вы хотите улучшить состояние волос и кожи, лучше выбрать биотин в капсулах или жидкой форме. Для общего укрепления здоровья подойдут витаминные комплексы.

При покупке биотина важно обращать внимание на цену и качество товара. Некоторые производители предлагают выгодные условия заказа с доставкой на дом. Также стоит учитывать, что эффективность биотина повышается в сочетании с другими витаминами группы B и коллагеном.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Способ применения и дозирование

Принимайте витамин 1-2 раза в день во время приема пищи, в соответствии с инструкцией на упаковке витаминов. Потребность в веществе есть как у детей, так и у взрослых женщин и мужчин. Стандартная продолжительность приема витамина для волос - один месяц, после чего делается перерыв.

Регулярное употребление продуктов с биотином улучшает внешний вид, способствует ускоренному росту волос, регулирует обмен веществ, в том числе метаболизм жиров и белков. Совместный прием Б-7 с цинком усилит вышеописанные эффекты. Биотин не является лекарственным средством. Принимайте БАД с биотином в пределах указанного на упаковке срока годности.

Интернет-магазин спортпита Атлет осуществляет быструю доставку заказов как в Москву, так и по всей России (точную стоимость доставки уточняйте у менеджера). Цены на биотин для волос и ногтей в таблетках и капсулах в нашем магазине одни из самых низких на рынке, заказать любой продукт можно буквально в несколько кликов.