Отдельные аминокислоты

Отдельные аминокислоты активно применяются в различных видах спорта. Аргинин и цитруллин, например, являются донаторами азота(усиливают пампинг
и снабжение мышц питательными веществами с кислородом), глютамин повышает иммунитет и ускоряет восстановление, BCAA(лейцин, изолейцин и валин)
тоже влияют положительно на процесс восстановления и рост мышц, лизин улучшает усвоение кальция, борется с воспалением и рекомендован в период реабилитации после травм. Каждая аминокислота играет свою роль в организме человека, что важно при достижении той или иной тренировочной цели.