Креатин моногидрат

Захотел увеличить мышечную массу. Купил креатина, БЦА и протеинчика. Стал качаться. Масса пошла, объёмы круче, вообще доволен. Добавлю еще гейнер. Данный креатин мне понравился, смешиваю с соками.

Занимаюсь спортом профессионально, креатином активно пользуюсь. Давно доказана его эффективность. Вполне хорошее качество, побочек нет, но стоит помнить, что важно пить больше воды, избегать совмещения с кофе и кофеинами. Повышает силу, хорошо растворяется в воде., приятнее пить вместе с сиропом или соком.

Креатин беру для двух задач: для повышения выносливости и для умственной активности Тренироваться помогает дольше и не терять силы пью обычно с загрузкой.

Помогает повысить силу на тренировке, запиваю соком иногда водой, периодически смешиваю с протеином.

Цена супер, креатин на хорошем уровне. Мышцы стали больше, стал прям красавчиком, выносливость лучше в разы. Самый бюджетный вид креатина к тому же. Предпочитаю порошковую форму, так как мне удобнее и экономичнее выходит.

Рабочий креатин, эффект от него почувствовал: занимался с довольно-таки большой нагрузкой, на протяжении почти пяти месяцев ежедневно, и всегда оставался в работоспособном состоянии. А без применения креатина обычно наступала перетренированность, со всеми её последствиями. Удобно принимать капсулы, лично мне понравилось больше, чем его размешивать в жидкости.

Неплохой креатин. Силовые с ним на уровне, восстановление быстрее, нравится в сочетании с соком. Упаковка удобная, легкая. Если надо, можно всегда пересыпать в банку.

Выбираю эту форму, потому что стоимость меня устраивает. Смысла переплачивать за дорогое не вижу. За два месяца приема креатина у меня подросла сила и выносливость, выросла мышечная масса.

Креатин сам по себе классный тем, что с ним быстрее восстанавливаешься после тренировки. Для тех кто наращивает массу и занимается с предельными весами, заметил что быстрее восстанавливаешься после тренировок. Пил с фазой загрузой, заметил работу креатина на 3-4 день потом перешёл по 5гр ежедневно. Доволен результатом и силовых и восстановительных факторов.

Общепринятый срок приёма креатина 8 недель, а на банке написано срок 4 недели.какой курс 4 или 8 недель?